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Jornada de Emprendimiento y Familia de nuestro proyecto Smart Mum

El pasado 1 de diciembre, nuestro proyecto Smart Mum, que busca dar apoyo y visibilidad a la mujer emprendedora, realizó una Jornada de Emprendimiento y Familia en el Patio de la Infanta de la Fundación Ibercaja en Zaragoza.

Contó la presencia de reconocidos ponentes como Íñigo Pirfano, Joanna de Experenciar, entre otros, y que destacó dos grandes temas que, consideramos, van muy unidos, como es el Emprendimiento y la Familia.

La Jornada fue muy aprovechada como intensa, donde además de las charlas la jornada se compaginó con dos mesas redondas y talleres alternativos.

Los ponentes que pudieron participar y que compartieron mucho con todos, fueron: María Molezún de Integrando Excelencia, Rita Monreal de Verker RRHH, Íñigo Pirfano y Paloma Blanc de 7 pares de Katiuskas.

Además de las participantes en nuestras dos mesas redondas, como: Begoña de Bambaladas, Verónica de Kabuky Shop, Pilar de Conectideas y Jara Bernués de BPW Aragón, aportaron su experiencia desde el emprendimiento ante las necesidades que se generan en nuestro día a día. Y la meda redonda que abordó el tema de la familia en el emprendimiento, con: Elena de 4mochilas, Marta del Obrador de ideas, Susana de Mamidiomas y Sara de Mamis y bebés. Ambas mesas redondas fueron moderadas por Ana Minguella, periodista, y por Héctor de Educación Informal, respectivamente.

El público disfrutó muchísimo no solo por la motivación y la información recibida, sino además porque fue un día de coloquio familiar, donde nadie se sintió extraño, donde hubo mucha interacción y ganas de aprender.

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Cabe resaltar algunas ideas claves de los ponentes como Íñigo Pirfano, que cautivó con sus mensajes y con ese aprender a liderar desde el ejemplo, sin imponer. María Molezún, con esa chispa y dosis de energía que despertó a los asistentes, decía que para hacer que las cosas sucedan, no olvidar que somos Cabeza, Corazón y Acción. Por su parte, Rita Monreal, ha definido y defendido que tanto el ser madre y emprendedora es comparable a su pasión por la bicicleta y que la vida es como una carrera, donde nos caemos pero hay que aprender a tirar hacia adelante. Finalmente, Paloma al contar su experiencia como madre de familia numerosa, inyectó dosis de realismo sobre todo, para pararnos a pensar, porque todo puede ser reconducido cuando no estamos a gusto con lo que estamos haciendo, en especial si se trata de la familia.

Nuestra asociación se suma al agradecimiento de Smart Mum y renueva su compromiso por seguir aportando soluciones que hagan más digna la vida familiar de tantas personas que nos siguen en esta andadura.

 

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Emprendimiento y Familia

Emprendimiento y Familia son temas que van de la mano. El proyecto SmartMum tiene como misión ser una ayuda a madres y padres interesados en estos temas, por eso está organizando el evento: Emprendimiento y Familia.

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Será una jornada llena de contenido que interesa a todos, ya que está dirigido a madres, padres y personas inquietas que necesiten saber más de emprendimiento, motivación, networking, coworking y por supuesto, de temas de familia.

El evento tendrá sesiones interesantes, desde seminarios a mesas redondas, y durante la comida habrá tiempo para establecer relaciones y compartir con personas que han emprendido o están deseando emprender. Estos son sólo algunos de nuestros invitados: Iñigo Pirfano, Joanna de Experienciar, Reyes Rite de Integrando Excelencia y muchos más.

Si tienes una idea de negocio en mente o trabajas por cuenta ajena, este es un evento que te ayudará en muchos aspectos y lo importantes es que quieras aprovechar de un día donde se hable de emprendimiento y familia, porque como bien dijimos al comenzar, las dos cosas van de la mano.

Nuestra cita se llevará a cabo del día 1 de diciembre, en Zaragoza y puedes seguir toda la información del evento en el blog de SmartMum.

Un dato importante es que si quieres venir con niños, habrá un espacio para ellos.

Familias Numerosas

Hoy en día, las familias numerosas son pocas comparadas con las familias de hace seis décadas atrás, y hoy parece raro atreverse a ser más numerosos, y los motivos son variados y respetados, por supuesto. Sin embargo, el testimonio y la experiencia de los padres de familias numerosas hacen que los mitos se caigan porque a pesar de ser pocos, estas familias siguen existiendo.

Toda iniciativa, asociación y ayuda, es poca para este tipo de familia que, como todas, quiere sentirse apoyada y sobre todo, motivada ya que es posible llevar un encargo tan grande, como el de cuidar y criar tantos niños.
Zaragoza será sede del XI Congreso Nacional de Familias Numerosas, y tendrá lugar este 20 de octubre en el Auditorio de Zaragoza, con la colaboración de entidades públicas.

Familias Numerosas

Este congreso que está abierto a todas las familias numerosas de España, tiene como finalidad no sólo la discusión de un tema tan importante como el que tratan este año: Las pensiones, sino que además es un motivo más para pasar un fin de semana diferente de entretenimiento, acompañados por supuesto, de toda la familia.

Durante el Congreso, habrá ponencias y mesas redondas, relacionadas con la familia, actividades infantiles y la posibilidad de hacer turismo en una ciudad tan agradable como Zaragoza.

Si, como decíamos al comienzo, toda ayuda para una familia numerosa es poca, desde aquí queremos apoyar este congreso y toda iniciativa en pro de la familia, ya que lo necesitan y además contribuyen más de lo que imaginamos.

El tema de las pensiones, que tratarán durante el congreso, tiene como finalidad resaltar todo el aporte que estas familias hacen a la sociedad, porque además de aportar capital humano básico para garantizar la repoblación, son sus miembros el futuro que garantice el bienestar de las generaciones que estén por delante.

Todo nuestro apoyo, para la difusión y éxito de este congreso, esperamos que se pueda llegar a muchas personas y sobre todo a concienciar que es posible tener una vida digna siendo familias numerosas.

Aquí os dejamos el enlace del comunicado oficial del Congreso. ¡Muchos éxitos!

Preparar la Navidad

Faltan pocos días para terminar el año pero antes nos encontramos con que hay que preparar la Navidad.

Una fecha siempre especial, porque incluso, externamente todo nos sabe a fiesta. Desde la asociación queremos darte unas pautas, muy sencillas, para que estos momentos festivos de unidad y alegrías multiplicadas sean vividas con mayor intensidad y si cabe, con una mejor organización.

Hemos pensado que vendría bien ir paso a paso, sin prisa pero sin pausa, para tener esto a punto, siguiendo estos consejos:

  1. Prepara el Adviento: El Adviento, aunque muchos no lo viven como tal, pero es el tiempo previo a la Navidad, que dura justo las cuatro semanas que preceden a la Navidad. Se suele poner una corona con cuatro velas, que se encienden una cada domingo, en señal de que se va acercando la Navidad. Es una costumbre muy antigua de la cual podemos hacer partícipes desde los más grandes a los más pequeños, a los peques les encanta encender velas, y con las debidas precauciones, podemos dejar que ellos vayan encendiendo las velas domingo a domingo. Las coronas para estas fechas las suelen vender ya hechas o puedes montarla tu mismo (a). Aquí hay unas cuantas ideas.

 

  1. Enviar Felicitaciones: Ya que estamos en la época más entrañable del año, es también una buena oportunidad para mandar esos mensajitos que levantan el ánimo a cualquiera, más si no sueles comunicarte a menudo con tantas personas. Ahora es más fácil hacerte una plantilla de felicitación y enviarlo por whatsapp, pero no me vas a negar que la Navidad se presta para adquirir unas lindas tarjetas (las hay de todos los tamaños, gustos, colores y precios) y escribir unas líneas a esa persona que quizá reciba una agradable sorpresa de tu parte, con algo tan sencillo como es la felicitación de Navidad, además pensemos que es una forma de hacer llegar nuestro cariño y compañía a personas que a lo mejor se sientan solas.

 

  1. Decoración: Si lo tuyo es la decoración o no, también es ideal que busques la forma de pensar cómo vas a vestir tu casa, de tal forma que lo que veas con los ojos te sirva para alimentar tu corazón con ese espíritu navideño. Hay quienes prefieren comenzar a decorar los primeros días de diciembre, hay quienes esperan a la semana de Navidad, hay quienes prefieren comprar los adornos el mismo día de Navidad para aprovechar las ofertas y así se puede prolongar la decoración hasta Reyes, lo importante es que en tu casa haya ese espíritu navideño, puesto con buen gusto aunque no se gaste una fortuna en adornos. También aquí puedes empaparte de algunas ideas y dejar que tu casa parezca de revista.

 

  1. Cena y comida: Aunque pensemos que es muy pronto, la cena y comida de Navidad es un tema serio. Si queremos un buen menú, económico y con buena presentación, estamos ya en la fecha para organizarlo. Primero hay que pensar en el número de personas, si tu familia es numerosa, si te sueles juntar con la familia de tu marido o mujer, para organizar el menú sabiendo la cantidad de personas o, si vas de invitada a alguna comida o cena, piensa en lo que puedes llevar para acompañar. Si desde ahora te organizas puedes ir comprando alimentos que puedas congelar y no esperar a última hora porque puedes llevarte una sorpresa con los precios. Además tener esto organizado, sin manías, te ayudará a ahorrar tiempo, porque como bien sabemos por experiencia, perdemos minutos valiosos pensando lo que a todos puede gustar, si de antemano preparas esto ya habrás ganado mucho. Pásate por aquí y comienza a organizar.

 

  1. Carta a los Reyes: Como no podía ser de otra forma, una vez pensada la decoración y la alimentación navideñas, es bueno también saber qué regalo le hace ilusión a las personas que más quieres. Puedes conocer de forma original el regalo que quieren tus hijos, esposo (a), padres, hermano (s), y un largo etcétera (si tienes posibilidades) a través de algunas plantillas que puedes encontrar por miles en internet. Te dejamos una de Mr. Wonderful para que tengas una idea y a partir de ahí, tu mismo las puedes diseñar.

 

  1. Preparación interior: Por último y por eso no menos importante, es bueno saber que, si no hemos empezado o nunca nos lo hemos planteado, hay que prepararse interiormente y tratar de evitar esa agitación tan propia de estos tiempos que nos mueven al consumismo e intentemos llenar nuestros vacíos con tiempos en familia, compartiendo alegrías, escuchar con calma, pidiendo perdón cuando haga falta y así sentiremos renacer nuestra mejor versión porque primero habremos vivido el nacimiento de Jesús en nuestros corazones.

 

P.D.: Siempre podrás entrar en la web de Dialhogar donde encontrarás muchas ideas chulas para esta Navidad. Además, como no nos pagan por hacer publicidad, puedes visitar otras páginas en la web.

Actividades en familia

Todos podemos tener un tiempo libre para realizar actividades en familia, si os organizáis bien. Es importante que busquemos esos espacios para poder compartir con las personas que vivimos bajo el mismo techo, porque así fomentaremos en casa una mejor comunicación, conocer más de los gustos y preferencias de los miembros de nuestra familia, podremos potenciar habilidades o corregir ciertas manías de nuestros seres queridos.

No hace falta que las actividades sean siempre extraordinarias, lo más sencillo es muchas veces lo más simpático y lo que nuestros familiares más agradecerán y recordarán por mucho más tiempo.

Seguro que si echáis un vistazo a internet, aparecerán muchas opciones variadas y asequibles. Yo encontré muchas ideas en la web de HacerFamilia, y existen muchas páginas más que trabajan en pro de la familia que te ayudarán a mejorar la calidad del tiempo del que disponéis como libre.

Por eso, Home Family Power os deja, en resumen, algunas ideas para que podáis poner en práctica y potenciar ese tiempo libre que se puede aprovechar al máximo.

  1. Organizar viajes o excursiones: Viajes de muchos o pocos días, de poca o mucha distancia, excursiones a la costa o a la montaña. Vosotros elegís, según vuestra disposición de medios y tiempo.
  2. Comer o cenar juntos: Compartir comidas es un plan que no debe faltar, así es como las familias se compenetran más, siendo naturales y tomando la iniciativa.
  3. Hacer actividades en casa o al aire libre: Como juegos, dejando quizá a los más pequeños que organicen esa actividad.
  4. Ayudar en casa: Esto enseña que todos somos responsables de organizar la casa para que el peso no recaiga en solo una o dos personas de la familia.
  5. Organizar fiestas familiares: Es motivo para que todos puedan participar, se pueden aportar sugerencias y echar mano de lo que haga falta. Es también un recordatorio para que todos podáis estar pendientes de la persona que celebra.
  6. Visitar familiares o amigos: Abrirse y estar un momento con los demás nos hace sentir bien, así también los más pequeños desarrollan su capacidad de relacionarse.
  7. Distribuir encargos: Puede colocarse como un día fijo en la semana, si cada semana alguien lleva el mando, los demás estarán expectantes para saber que encargo le va a tocar.

No es nada del otro mundo, hace falta ponerlo en práctica y a seguir creciendo como familia.

¡Feliz fin de semana!

 

Sentirse bien en casa

¿Te sientes cómodo en casa o prefieres encontrar cualquier excusa para salir de ella? La casa es el espacio físico que nos rodea y en el cual aprendemos de las diferentes vivencias, desde que somos pequeños hasta que llega el día de independizarse o de formar un nuevo hogar.

Cuando se sale del nido, de ese espacio íntimo y familiar, sea a donde sea que vayamos, llevamos al nuevo sitio lo que somos y muchas veces, queremos ser la mejor versión de lo que nos enseñaron en casa. Es por eso que mantenemos ciertas costumbres, como tener algunas flores frescas, o simplemente erradicamos por completo lo que nos parecía que no funcionaba bien, como tener apilada la ropa limpia para plancharla después de una dura batalla hasta encontrar el momento adecuado para hacerlo.

Si hemos procurado un cierto orden, nuestra casa será ese lugar armónico donde tú, la familia y los amigos siempre querrán volver, ya sea que tengas una gran casa o un pequeño piso, no importa la extensión, cuando un lugar está decorado con buen gusto, se mantiene limpio, si hay caras sonrientes, ten por seguro aunque visites los lugares más paradisíacos, tu cuerpo y tu mente siempre querrán volver a casa.

Y si te sucede lo contrario, que prefieres estar más tiempo de lo normal fuera de ella, revisa qué pasa en tu interior, muchas veces el caos que vemos fuera puede estar ocasionado por un cierto desorden interno. Si es así, recuerda que siempre se puede comenzar de nuevo.

El hogar, nuestra casa, tendría que ser el lugar al que siempre querrás volver, aunque sea sólo con la imaginación.

Crónica del EDH5

El encuentro anual de Dialhogar EDH5 se llevó a cabo en las instalaciones de PuertoVenecia en Zaragoza, y hemos contado con la participación de muchísimas personas, como: patrocinadores, blogueros, y por supuesto el público en general.

El EDH5, denominado este año: La familia y la casa, está pensado para desarrollar, mediante sus encuentros, diversas actividades para toda la familia. Según nuestro programa arrancamos minutos antes de las 11 hrs con las acreditaciones de blogueros, quienes tuvieron una charla  de “Cómo rentabilizar el blog” a cargo de HomeBusinessSchool para luego continuar con una cata de vino, dirigida por RutadevinoSomontano, y a continuación las charlas de StuartAgenciaCreativa y de Handbox, mientras esto se desarrollaba en el Mercado del Puerto, en el Espacio Saborea estaba todo ya instalado para recibir al público inscrito para los talleres que impartiría Innspiro, con sus geniales talleres de: Transferencia de imágenes y camafeos vintage, scrapbooking y home-deco: relojes de pared. Y en simultáneo, en LeroyMerlin, teníamos a Azucarillosde olores, con su taller de bricolaje para familias.

EDH5

En la mañana ya estábamos a tope con esto y la tarde, traería más actividades y por lo tanto, más sorpresas.

Por la tarde había muchas opciones a escoger: Reto Deco-brico en Leroy Merlin, Taller de Fotografía en MediaMarkt, Reto Pintyplus en el Mercado del Puerto, Clase de cocina para niños con Bárbara Llop de CocinaSIN y la charla con el gran LeopoldoAbadía con la sesión denominada: “36 cosas para que una familia funcione bien”.

Ha sido un despliegue intenso de actividades y un desborde de energía y emociones pensado por y para la familia. Y por si no fuera poco, terminamos con la premiación de los bloggers que participaron a través de votaciones en la página de Dialhogar. Y para cerrar con broche de oro, los demás asistentes al encuentro se llevaron muchas sorpresas con el sorteo  que se hizo posible gracias a nuestros colaboradores: Albal, Campofrío, Hero e Innspiro.

Nos quedamos con ganas de más, fue un día a tope que no sería realidad sin el apoyo de vosotros, quienes nos seguís a través de las redes sociales y muchos otros que nos han descubierto y esperan ya el próximo encuentro.

Desde aquí muchísimas gracias tanto a patrocinadores, colaboradores, blogueros así como a todo el público que ha participado en familia y ha sacado adelante nuestro EDH5. Gracias porque fue un éxito y cada año esperamos que sea más y mejor.

Huerto urbano: Cómo empezar

¿Ya has pensado cómo contribuir a mejorar el  medio ambiente? Existen diferentes acciones que podemos realizar para ayudar a nuestro planeta, pero lo primero es sentirse responsable y tomar conciencia del mundo que le queremos dejar a las futuras generaciones. Y es verdad que muchas veces sentimos que nadamos contra corriente porque hay muchas personas que pasan de indiferentes, aunque es bien sabido que, el cambio empieza por uno mismo. No podemos esperar a movilizarnos en masas para actuar, pero sí podemos empezar por casa y con los nuestros para tomar medidas que nos ayuden a vivir en un mundo mejor.

Esta vez queremos contarte acerca de tener tu propio Huerto Urbano: cómo crearlo, escoger entre tipos de plantas que puedan servir para decoración o alimentación, los cuidados y sus beneficios. Y lo mejor de todo es que puedes practicarlo en familia.

Primero vamos a contarte que para empezar a tener un huerto en casa, no hace falta invertir muchas horas de cuidado, en la mayoría de plantas caseras es necesaria la luz solar y agua, y paciencia porque, según que plantas, los brotes o frutos vendrán en semanas o meses. Los materiales más sencillos como masetas, abono, agua y las semillas, son suficientes para empezar. Y te cuento que hay empresas dedicadas a esto. ¡Te lo venden todo listo! Tú sólo le pones las ganas.

Como ya hemos comentado, hay que definir qué tipo de plantas queremos tener, si sólo queremos las que sean decorativas es mejor tener esmero en su cuidado para que nos puedan durar mucho tiempo. Aunque aquí queremos repotenciar las plantas que además de darle un buen ambiente al hogar servirá para el consumo, lo que hace al autocultivo una actividad con muchos beneficios.  Las plantas más comunes que se pueden cultivar en casa son: rúcula, perejil, tomate cherry, entre otras.

Existen empresas dedichuerto urbanoadas a todo lo relacionado con huertos urbanos, en la red nos encontramos con Seedbox, que están siendo la revolución por el enfoque que le están dando, echa un vistazo a su página y encontrarás un sinfín de ideas para empezar a cultivar. Las diferentes empresas que se encuentran t
rabajando en huertos urbanos te facilitan todo lo que necesitas para empezar y lo más importante, es que puedes dedicarte a ello en cualquier época del año y más importante aún, es que si estás buscando acciones para compartir en familia, ésta es una de ellas porque puedes involucrar a todos en casa. ¡A los niños les encanta!

¿Te animas? Hazlo por el planeta y por tu familia, toda buena acción es siempre difusiva y trae muchos más beneficios de los que crees.

Alimentarse bien

Alimentarse bien pasa por la cocina, frase encontrada en el libro Construir hogar: un proyecto de familia, pero para hacerlo bien hay que procurar tener una buena cocina (aquí no se hace referencia al espacio físico) o mejor dicho, una persona que sea buena cocinera.

Ya sea que podamos comer en casa juntos en familia, o que lo hagamos fuera de ella por diversas circunstancias, no podemos olvidar que dependemos mucho de los alimentos ingeridos para tener una actividad física productiva durante el día y que se mantenga cada día.alimentarse bien

Los hábitos de toda buena alimentación comienzan por casa, estos se deben reforzar en las escuelas y por último, depende del interés que le ponga cada uno si no se ha recibido ni en la casa ni en la escuela. Conocer los alimentos, saber qué aportan cada uno de ellos, en qué momentos y qué cantidades se deben ingerir y otras cuestiones, es de inestimable ayuda hoy en día, porque con ciertos conocimientos podemos crear un menú saludable y hasta prevenir enfermedades.

Los datos que recoge la OMS acerca de mala alimentación son alarmantes, por poner un ejemplo actualmente tenemos 42 millones de niños menos de 5 años con sobrepeso. Y es que comer con la cabeza se nos está olvidando o simplemente no lo sabemos. Esa temible cifra se puede revertir, si creamos conciencia de que hay que comer bien, lo cual implica que hay que comer sano y variado, establecer un horario ordenado de comidas, organizar un menú semanal y que podemos influenciar en nuestro entorno para que nuestras elecciones, respecto de los alimentos, sean cada vez mejor y más acertadas.

No olvidemos que una alimentación saludable debe ir acompañada de cierta actividad física, ya que todo ello es complemento de buena salud. Y una buena salud forma parte de la cultura que le estaremos dejando a las futuras generaciones.

A continuación os dejamos, para descargar y compartir, una TABLA DE FRUTAS Y VERDURAS POR TEMPORADAS, elaborada por el Ministerio de Agricultura, Alimentación y Medio Ambiente-Gobierno de España.

No llegamos a todo

Estas líneas están pensadas para aquellos padres y madres, que cada día se ven en la aventura de multiplicarse para poder cumplir las obligaciones que le comprometen desde que decidieron formar un hogar.

En el caso de las mujeres cada vez es menos frecuente encontrar a aquellas que sólo se dediquen al gran trabajo de ser amas de casa al 100%, porque se necesita tener un dinero extra, porque necesitan cierta independencia económica (aunque los gastos en un matrimonio son normalmente compartidos), o porque lo hicieron toda una vida y no rehúsan a dejar su sueño profesional.

padres de casaEn la familia, según la vemos actualmente, en cuanto llegan los hijos y con los hijos un montón de responsabilidades más, padres y madres tienen que encontrar espacios de comunicación frecuente para llegar a un consenso, espacios en los que queden fijos tareas a compartir por el bien de todos. Pero aún con las tareas compartidas, ¿qué pasa si no llegan a todo?

En el video 10 Consejos para padres primerizos que circula nuevamente por las redes, dice uno de ellos: Prepárate para amar algo más de lo que te creías poder hacerlo. Porque estamos hechos para amar y el amor no se agota y siempre va en aumento. Lo mismo sucede con todos aquellos hábitos buenos que intentamos practicar a diario. No sabemos hasta qué punto podemos llegar a ser ordenados, puntuales, solidarios, leales, abnegados, etc. hasta que nos decidimos a serlo. Vale la pena recordar que el bien (que practicamos en nosotros y con los demás) es progresivo y difusivo.

Por eso, todo padre o madre, que cada día se esfuerza por mantener esa armonía en casa y fuera de ella, defendiendo el tiempo para la familia, buscando el bien por amor al otro, aunque no llegue a todo, no pasa nada. No pasa nada, cuando después de haber peleado por sacar todo adelante y no se consigue, vuelve a la lucha al día siguiente, cuando recomienza una y otra vez, porque no sabemos hasta dónde más se puede llegar, hasta que se intenta. El motor es el amor, a partir de ahí las barreras sólo nos las ponemos nosotros.

Desde esta página alentamos a todos esos padres y madres a continuar con la magnífica labor que realizan, porque todos los esfuerzos que se puedan gastar nunca serán suficientes para quien mantiene el amor en vela por los suyos y porque seguramente todos se las ingenian para inyectar ese plus que falta a nuestro día a día.

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