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TIEMPO PARA LA FAMILIA

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Todos los que apostamos por la familia, creemos que ésta debe tener cada vez mayor presencia en la sociedad para poder realzar el valor que tiene para todo ser humano. Para lograr dicha presencia, es indispensable dar ejemplo. Quizá, por circunstancias diversas no contamos con los medios materiales para dar y darnos del todo a nuestras familias, pero no basta con tener solo medios materiales, sino que es necesaria una dosis de voluntad y creatividad para dedicar un tiempo de calidad a las personas que más queremos.

Para revalorizar la familia, hay que conseguir sacar un tiempo (recurso casi escaso por nuestras múltiples actividades) porque nos espera siempre el otro (nuestra familia).
El tiempo, según una de las definiciones del DRAE es: la oportunidad, ocasión o coyuntura de hacer algo. Importante es saber y valorar el tiempo como oportunidad. Muchas veces la vida nos enseña que hay oportunidades únicas, que no se repiten en la vida, que pasan y no vuelven más, pensarlo así, sin caer en tragedias, nos ayuda a descubrir que necesitamos sacar tiempo, tiempo como oportunidad para dedicarlo a la familia de manera especial.

Actualmente no es fácil conseguir ese tiempo de calidad para los nuestros, aun así es posible conseguirlo, sin agobios y siempre con la voluntad de querer que así sea, sabiendo que todo esfuerzo vale la pena.
Para terminar, dejamos una serie de consejos que se pueden poner en práctica y comenzar con optimismo a sacar lo mejor de nosotros y poner ese granito de arena que se hará cada vez más visible en nuestra sociedad.

Consejos para disfrutar de un tiempo con la familia

1. Tener y hacernos una agenda: El tiempo para la familia debe ser una prioridad pero muchas veces no es posible sacarlo adelante, por falta de organización. Armarnos una agenda nos ayudará a tener un panorama global de nuestras actividades y ver nuestros huecos durante el día, de manera especial los fines de semana.
2. Buscar pasatiempos familiares: Como se mencionó al principio, a veces no se cuentan con los medios materiales necesarios, pero esto no debe ser lo indispensable. Ayudará mucho traer recuerdos de nuestras infancias para poder aplicarlos a nuestras familias.
3. Interesarnos por las cosas de nuestra familia: El estar metidos en nuestras labores diarias no nos deja pensar en los otros, es por eso que, ayudará a conocer más de gustos y preferencias de los integrantes de nuestra familia, incluso metidos en el mundo de cada uno podemos descubrir nuevas aficiones y luego poder compartirlas con toda la familia.
4. Tomarse vacaciones: Las vacaciones es el tiempo por excelencia en el que aprovechamos para desconectar, y aunque tendemos a pensar en el descanso para nosotros mismos, resultados más positivos se conseguirán cuando dediquemos esos días a disfrutarlos en familia.

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Actividades en familia

Todos podemos tener un tiempo libre para realizar actividades en familia, si os organizáis bien. Es importante que busquemos esos espacios para poder compartir con las personas que vivimos bajo el mismo techo, porque así fomentaremos en casa una mejor comunicación, conocer más de los gustos y preferencias de los miembros de nuestra familia, podremos potenciar habilidades o corregir ciertas manías de nuestros seres queridos.

No hace falta que las actividades sean siempre extraordinarias, lo más sencillo es muchas veces lo más simpático y lo que nuestros familiares más agradecerán y recordarán por mucho más tiempo.

Seguro que si echáis un vistazo a internet, aparecerán muchas opciones variadas y asequibles. Yo encontré muchas ideas en la web de HacerFamilia, y existen muchas páginas más que trabajan en pro de la familia que te ayudarán a mejorar la calidad del tiempo del que disponéis como libre.

Por eso, Home Family Power os deja, en resumen, algunas ideas para que podáis poner en práctica y potenciar ese tiempo libre que se puede aprovechar al máximo.

  1. Organizar viajes o excursiones: Viajes de muchos o pocos días, de poca o mucha distancia, excursiones a la costa o a la montaña. Vosotros elegís, según vuestra disposición de medios y tiempo.
  2. Comer o cenar juntos: Compartir comidas es un plan que no debe faltar, así es como las familias se compenetran más, siendo naturales y tomando la iniciativa.
  3. Hacer actividades en casa o al aire libre: Como juegos, dejando quizá a los más pequeños que organicen esa actividad.
  4. Ayudar en casa: Esto enseña que todos somos responsables de organizar la casa para que el peso no recaiga en solo una o dos personas de la familia.
  5. Organizar fiestas familiares: Es motivo para que todos puedan participar, se pueden aportar sugerencias y echar mano de lo que haga falta. Es también un recordatorio para que todos podáis estar pendientes de la persona que celebra.
  6. Visitar familiares o amigos: Abrirse y estar un momento con los demás nos hace sentir bien, así también los más pequeños desarrollan su capacidad de relacionarse.
  7. Distribuir encargos: Puede colocarse como un día fijo en la semana, si cada semana alguien lleva el mando, los demás estarán expectantes para saber que encargo le va a tocar.

No es nada del otro mundo, hace falta ponerlo en práctica y a seguir creciendo como familia.

¡Feliz fin de semana!

 

No llegamos a todo

Estas líneas están pensadas para aquellos padres y madres, que cada día se ven en la aventura de multiplicarse para poder cumplir las obligaciones que le comprometen desde que decidieron formar un hogar.

En el caso de las mujeres cada vez es menos frecuente encontrar a aquellas que sólo se dediquen al gran trabajo de ser amas de casa al 100%, porque se necesita tener un dinero extra, porque necesitan cierta independencia económica (aunque los gastos en un matrimonio son normalmente compartidos), o porque lo hicieron toda una vida y no rehúsan a dejar su sueño profesional.

padres de casaEn la familia, según la vemos actualmente, en cuanto llegan los hijos y con los hijos un montón de responsabilidades más, padres y madres tienen que encontrar espacios de comunicación frecuente para llegar a un consenso, espacios en los que queden fijos tareas a compartir por el bien de todos. Pero aún con las tareas compartidas, ¿qué pasa si no llegan a todo?

En el video 10 Consejos para padres primerizos que circula nuevamente por las redes, dice uno de ellos: Prepárate para amar algo más de lo que te creías poder hacerlo. Porque estamos hechos para amar y el amor no se agota y siempre va en aumento. Lo mismo sucede con todos aquellos hábitos buenos que intentamos practicar a diario. No sabemos hasta qué punto podemos llegar a ser ordenados, puntuales, solidarios, leales, abnegados, etc. hasta que nos decidimos a serlo. Vale la pena recordar que el bien (que practicamos en nosotros y con los demás) es progresivo y difusivo.

Por eso, todo padre o madre, que cada día se esfuerza por mantener esa armonía en casa y fuera de ella, defendiendo el tiempo para la familia, buscando el bien por amor al otro, aunque no llegue a todo, no pasa nada. No pasa nada, cuando después de haber peleado por sacar todo adelante y no se consigue, vuelve a la lucha al día siguiente, cuando recomienza una y otra vez, porque no sabemos hasta dónde más se puede llegar, hasta que se intenta. El motor es el amor, a partir de ahí las barreras sólo nos las ponemos nosotros.

Desde esta página alentamos a todos esos padres y madres a continuar con la magnífica labor que realizan, porque todos los esfuerzos que se puedan gastar nunca serán suficientes para quien mantiene el amor en vela por los suyos y porque seguramente todos se las ingenian para inyectar ese plus que falta a nuestro día a día.

Planificador semanal

Buenas tardes, y casi tarde porque ya estamos 2 de Diciembre y la semana pasada anunciábamos a través de las redes que estarían disponibles para descargar los Planificadores Semanales.

Y aunque más vale tarde que nunca, lo que queremos es ayudar a organizarte mejor, y que mejor en Diciembre, que es el mes donde, más que seguro, se nos acumularán y nos saldrán por sorpresa planes o actividades en cantidad.

Planificador mod. 4 cuadrículas

En una publicación anterior, indicábamos lo importante de cuidar el Tiempo para la Familia, y que mejor si lo organizamos con un planificador.

Cuéntanos cual te animas a descargar. Los dejamos en cuatro diseños para que además de organizarte cada vez mejor puedas darle color a tu hogar.

Espero os gusten! Y también esperamos sus comentarios!

Preparar la Navidad

Faltan pocos días para terminar el año pero antes nos encontramos con que hay que preparar la Navidad.

Una fecha siempre especial, porque incluso, externamente todo nos sabe a fiesta. Desde la asociación queremos darte unas pautas, muy sencillas, para que estos momentos festivos de unidad y alegrías multiplicadas sean vividas con mayor intensidad y si cabe, con una mejor organización.

Hemos pensado que vendría bien ir paso a paso, sin prisa pero sin pausa, para tener esto a punto, siguiendo estos consejos:

  1. Prepara el Adviento: El Adviento, aunque muchos no lo viven como tal, pero es el tiempo previo a la Navidad, que dura justo las cuatro semanas que preceden a la Navidad. Se suele poner una corona con cuatro velas, que se encienden una cada domingo, en señal de que se va acercando la Navidad. Es una costumbre muy antigua de la cual podemos hacer partícipes desde los más grandes a los más pequeños, a los peques les encanta encender velas, y con las debidas precauciones, podemos dejar que ellos vayan encendiendo las velas domingo a domingo. Las coronas para estas fechas las suelen vender ya hechas o puedes montarla tu mismo (a). Aquí hay unas cuantas ideas.

 

  1. Enviar Felicitaciones: Ya que estamos en la época más entrañable del año, es también una buena oportunidad para mandar esos mensajitos que levantan el ánimo a cualquiera, más si no sueles comunicarte a menudo con tantas personas. Ahora es más fácil hacerte una plantilla de felicitación y enviarlo por whatsapp, pero no me vas a negar que la Navidad se presta para adquirir unas lindas tarjetas (las hay de todos los tamaños, gustos, colores y precios) y escribir unas líneas a esa persona que quizá reciba una agradable sorpresa de tu parte, con algo tan sencillo como es la felicitación de Navidad, además pensemos que es una forma de hacer llegar nuestro cariño y compañía a personas que a lo mejor se sientan solas.

 

  1. Decoración: Si lo tuyo es la decoración o no, también es ideal que busques la forma de pensar cómo vas a vestir tu casa, de tal forma que lo que veas con los ojos te sirva para alimentar tu corazón con ese espíritu navideño. Hay quienes prefieren comenzar a decorar los primeros días de diciembre, hay quienes esperan a la semana de Navidad, hay quienes prefieren comprar los adornos el mismo día de Navidad para aprovechar las ofertas y así se puede prolongar la decoración hasta Reyes, lo importante es que en tu casa haya ese espíritu navideño, puesto con buen gusto aunque no se gaste una fortuna en adornos. También aquí puedes empaparte de algunas ideas y dejar que tu casa parezca de revista.

 

  1. Cena y comida: Aunque pensemos que es muy pronto, la cena y comida de Navidad es un tema serio. Si queremos un buen menú, económico y con buena presentación, estamos ya en la fecha para organizarlo. Primero hay que pensar en el número de personas, si tu familia es numerosa, si te sueles juntar con la familia de tu marido o mujer, para organizar el menú sabiendo la cantidad de personas o, si vas de invitada a alguna comida o cena, piensa en lo que puedes llevar para acompañar. Si desde ahora te organizas puedes ir comprando alimentos que puedas congelar y no esperar a última hora porque puedes llevarte una sorpresa con los precios. Además tener esto organizado, sin manías, te ayudará a ahorrar tiempo, porque como bien sabemos por experiencia, perdemos minutos valiosos pensando lo que a todos puede gustar, si de antemano preparas esto ya habrás ganado mucho. Pásate por aquí y comienza a organizar.

 

  1. Carta a los Reyes: Como no podía ser de otra forma, una vez pensada la decoración y la alimentación navideñas, es bueno también saber qué regalo le hace ilusión a las personas que más quieres. Puedes conocer de forma original el regalo que quieren tus hijos, esposo (a), padres, hermano (s), y un largo etcétera (si tienes posibilidades) a través de algunas plantillas que puedes encontrar por miles en internet. Te dejamos una de Mr. Wonderful para que tengas una idea y a partir de ahí, tu mismo las puedes diseñar.

 

  1. Preparación interior: Por último y por eso no menos importante, es bueno saber que, si no hemos empezado o nunca nos lo hemos planteado, hay que prepararse interiormente y tratar de evitar esa agitación tan propia de estos tiempos que nos mueven al consumismo e intentemos llenar nuestros vacíos con tiempos en familia, compartiendo alegrías, escuchar con calma, pidiendo perdón cuando haga falta y así sentiremos renacer nuestra mejor versión porque primero habremos vivido el nacimiento de Jesús en nuestros corazones.

 

P.D.: Siempre podrás entrar en la web de Dialhogar donde encontrarás muchas ideas chulas para esta Navidad. Además, como no nos pagan por hacer publicidad, puedes visitar otras páginas en la web.

Smart Mum

Smart Mum es un plan de promoción y apoyo al emprendimiento de madres, basado en el conocimiento de cada una de las personas que lo integran.logopeque03

Este proyecto pone el énfasis en el protagonismo activo de las mujeres participantes.

El Proyecto Smart Mum facilita a las madres que encuentren recursos para el sostenimiento de su familia, aprovechando su conocimiento y defendiendo el ejercicio de una profesión flexible y que permita la conciliación.

El principal objetivo del proyecto es el de potenciar la innovación y las capacidades emprendedoras de las mujeres, a través de un sistema colaborativo de intercambio de conocimiento y habilidades de cada una de las participantes.

Con este plan se les ayuda a preparase mejor para proponer y desarrollar proyectos de emprendimiento sólidos y competitivos y se les facilita una plataforma donde pueden encontrar más fácilmente recursos para el sostenimiento de su familia.

Las vías para lograrlo son:

  • Compartir conocimientos para poder impartir formación a la misma comunidad de madres o a otros colectivos en riesgo de exclusión social.
  • Ofrecer una plataforma de conocimiento y servicios a otras entidades que sirva de fuente de ingresos a las mujeres participantes del proyecto.

¿Qué es?

Una comunidad de madres con inquietudes y espíritu emprendedor que comparte sus problemas y conocimientos de forma que encuentra apoyo para sacar adelante su idea y, a la vez que aporta a otras personas soluciones.

¿A quién se dirige?

Se dirige a mujeres que tienen dificultades de acceso al mercado laboral, especialmente a aquellas que la maternidad les ha llevado a replantearse su dedicación profesional para hacerla compatible con la atención de su familia.

¿Qué ofrece?

Ofrece cursos formativos cubriendo diferentes áreas de conocimiento impartidos por las propias madres.

  • A través de Testimonios y experiencias de otras madres pueden recibir ayuda sobre donde y como obtener algunos recursos de emprendimiento.
  • La formación en temas de familia ayuda a que haya un mayor equilibrio entre la pareja y dentro de la familia, facilitando la posibilidad de un ambiente de trabajo más favorable.
  • A través de sesiones acerca del cuidado del hogar se aportan soluciones para invertir menos tiempo en la atención de la casa, sin perjudicar la atención familia y se forma a la familia en corresponsabilidad.
  • Todos los contenidos relacionados con emprendimiento – marketing digital, redes sociales, cuestiones fiscales, etc- son un complemento a las ayudas que se ofrecen desde las entidades públicas para emprender.

Ofrece una guía de servicios o productos ofertados por las personas que forman parte del proyecto de forma que se pueda obtener más difusión para quien lo ofrece  y mejores precios para quien lo solicita.

¿A Quién se dirige la formación?

Se dirige a cualquier persona que lo solicite. La formación la pueden solicitar empresas, asociaciones, familias, particulares o entidades públicas.

Las solicitudes particulares se incluirán en una propuesta grupal, aunando otras personas con requisitos similares.

¿Donde se imparten los cursos?

Los primeros se están impartiendo en Málaga, Madrid y Zaragoza, pero se estudiarán las posibilidades de desplazamiento.

¿Cuánto cuestan?

Los cursos tiene un coste diferente, dependiendo de la duración y el lugar donde se impartan

Algunos cursos serán gratuitos para las personas asociadas al proyecto.

¿Quién los imparte?

Los imparten madres, aportando cada una de ellas su conocimiento, de forma que pueda obtener a través de esto recursos para su familia.

¿Qué hay que hacer para unirse al proyecto?

Solo es necesario rellenar un formulario con los datos solicitando ser una Smart Mum.

¿Donde encuentro información?

Puedes escribir un mail a holasmartmum@gmail.com

Nos encontrarás en las redes sociales:

Instagram, facebook y Twitter como @soysmartmum

 

 

Sentirse bien en casa

¿Te sientes cómodo en casa o prefieres encontrar cualquier excusa para salir de ella? La casa es el espacio físico que nos rodea y en el cual aprendemos de las diferentes vivencias, desde que somos pequeños hasta que llega el día de independizarse o de formar un nuevo hogar.

Cuando se sale del nido, de ese espacio íntimo y familiar, sea a donde sea que vayamos, llevamos al nuevo sitio lo que somos y muchas veces, queremos ser la mejor versión de lo que nos enseñaron en casa. Es por eso que mantenemos ciertas costumbres, como tener algunas flores frescas, o simplemente erradicamos por completo lo que nos parecía que no funcionaba bien, como tener apilada la ropa limpia para plancharla después de una dura batalla hasta encontrar el momento adecuado para hacerlo.

Si hemos procurado un cierto orden, nuestra casa será ese lugar armónico donde tú, la familia y los amigos siempre querrán volver, ya sea que tengas una gran casa o un pequeño piso, no importa la extensión, cuando un lugar está decorado con buen gusto, se mantiene limpio, si hay caras sonrientes, ten por seguro aunque visites los lugares más paradisíacos, tu cuerpo y tu mente siempre querrán volver a casa.

Y si te sucede lo contrario, que prefieres estar más tiempo de lo normal fuera de ella, revisa qué pasa en tu interior, muchas veces el caos que vemos fuera puede estar ocasionado por un cierto desorden interno. Si es así, recuerda que siempre se puede comenzar de nuevo.

El hogar, nuestra casa, tendría que ser el lugar al que siempre querrás volver, aunque sea sólo con la imaginación.

Voluntariado

BUSCAMOS VOLUNTARIAS

La asociación Home Family Power busca voluntarias para sus diferentes proyectos.

A través de la página web de HFP podrás conocer todo lo que promovemos para la familia. Puedes participar en nuestro proyecto Dialhogar y en otras actividades. Tenemos campañas de sensibilización,  encuentros anuales, talleres y mucho más.

Si te gusta dedicar tu tiempo a los demás, si tienes algunas habilidades y quieres colaborar con nosotros, puedes escribir al correo: homejournal@gmail.com y pedir tu solicitud como Voluntaria. Es necesario tu disponibilidad, compromiso e iniciativa. ¡Pasa la voz!

¡GRACIAS POR COLABORAR!

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Huerto urbano: Cómo empezar

¿Ya has pensado cómo contribuir a mejorar el  medio ambiente? Existen diferentes acciones que podemos realizar para ayudar a nuestro planeta, pero lo primero es sentirse responsable y tomar conciencia del mundo que le queremos dejar a las futuras generaciones. Y es verdad que muchas veces sentimos que nadamos contra corriente porque hay muchas personas que pasan de indiferentes, aunque es bien sabido que, el cambio empieza por uno mismo. No podemos esperar a movilizarnos en masas para actuar, pero sí podemos empezar por casa y con los nuestros para tomar medidas que nos ayuden a vivir en un mundo mejor.

Esta vez queremos contarte acerca de tener tu propio Huerto Urbano: cómo crearlo, escoger entre tipos de plantas que puedan servir para decoración o alimentación, los cuidados y sus beneficios. Y lo mejor de todo es que puedes practicarlo en familia.

Primero vamos a contarte que para empezar a tener un huerto en casa, no hace falta invertir muchas horas de cuidado, en la mayoría de plantas caseras es necesaria la luz solar y agua, y paciencia porque, según que plantas, los brotes o frutos vendrán en semanas o meses. Los materiales más sencillos como masetas, abono, agua y las semillas, son suficientes para empezar. Y te cuento que hay empresas dedicadas a esto. ¡Te lo venden todo listo! Tú sólo le pones las ganas.

Como ya hemos comentado, hay que definir qué tipo de plantas queremos tener, si sólo queremos las que sean decorativas es mejor tener esmero en su cuidado para que nos puedan durar mucho tiempo. Aunque aquí queremos repotenciar las plantas que además de darle un buen ambiente al hogar servirá para el consumo, lo que hace al autocultivo una actividad con muchos beneficios.  Las plantas más comunes que se pueden cultivar en casa son: rúcula, perejil, tomate cherry, entre otras.

Existen empresas dedichuerto urbanoadas a todo lo relacionado con huertos urbanos, en la red nos encontramos con Seedbox, que están siendo la revolución por el enfoque que le están dando, echa un vistazo a su página y encontrarás un sinfín de ideas para empezar a cultivar. Las diferentes empresas que se encuentran t
rabajando en huertos urbanos te facilitan todo lo que necesitas para empezar y lo más importante, es que puedes dedicarte a ello en cualquier época del año y más importante aún, es que si estás buscando acciones para compartir en familia, ésta es una de ellas porque puedes involucrar a todos en casa. ¡A los niños les encanta!

¿Te animas? Hazlo por el planeta y por tu familia, toda buena acción es siempre difusiva y trae muchos más beneficios de los que crees.

Nuevas tecnologías en casa

El uso de las nuevas tecnologías, presentadas en smartphones, tablets, aplicaciones en general, están presentes en nuestra vida diaria. El uso o abuso de estas, no depende de que existan, si no del límite que le ponga cada persona. Hay quienes están a favor y otras en contra, sobre todo porque las nuevas tecnologías se presentan como una gran ola que crece y avanza conforme corren los días del año. Existe preocupación, sobre todo por el público que hace uso de estas, es el caso de los niños.

Cuando pensamos en la dupla: niños y nuevas tecnologías, los grandes solemos encontrar pros y contras, y desde este espacio no alentamos ni desaconsejamos el acceso a este mundo que se presenta cada vez más atractivo, sino que se intenta orientar para decidir libremente acerca del acceso a las nuevas tecnologías. Los niños, son conocidos como “nativos digitales”, y de nada sirve negarles que existan estas tecnologías porque se las encontrarán.

Importante es saber que hay que educar en libertad y responsabilidad desde que el niño es pequeño; asimismo padres y educadores tienen que aprender a utilizar las nuevas tecnologías, teniendo una apertura a estos medios pero con precaución. Alfredo Abad, en su libro Familias Digitales nos dice que: “es una irresponsabilidad no disponer de un sistema de filtrado de contenidos”.

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Lo mismo que a un niño, le sucede a un adulto cuando no existe un autodominio frente a la tecnología. Los padres no pueden preocuparse en exceso por el tiempo que pasa un niño frente a una tablet, si este no tiene un buen referente en casa. Por eso, el buen uso de las nuevas tecnologías es tarea de todos.

Existen más beneficios respecto del uso de las tecnologías, ya que estimulan su desarrollo y aprendizaje, aunque la mejor edad para que los niños accedan a este mundo digital la decidirá los padres cuando su buen criterio lo aconseje. Por otro lado, no se deben apartar los juegos tradicionales a los niños porque cuando es pequeño buscará explorar y dar rienda suelta a su creatividad, echando mano hasta de lo más sencillo.

Para terminar, Alfredo Abad, nos deja la siguiente reflexión: “Explotar las posibilidades de Internet con eficacia exige conocer el medio, sobre todo, si queremos hacer bien las cosas. Hacer el bien exige aprendizaje. No basta con desear el bien, hay que hacerlo. Y, para hacerlo, hay que saber cómo se hace”.

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